كتاب جسمك يتذكر كل شيء للكاتب بيسيل فان دير كولك عبارة عن مرجعاً مهماً في فهم اضطرابات ما بعد الصدمة (PTSD) وطريقة علاجها.

كتاب جسمك يتذكر كل شيء ينقسم إلى أربعة أقسام رئيسية كي يقدم نظرة علمية شاملة على هذا الموضوع المعقد.

أقسام كتاب جسمك يتذكر كل شيء

القسم الأول: في هذا القسم يقدم شرحا كاملاً لمفهوم الصدمة، و تأثيرها وأنواعها، مع تاريخية عن فهم اضطرابات ما بعد الصدمة.

القسم الثاني: في هذا القسم يتم مناقشة أعراض الاضطرابات بالتفصيل، مثل أعراض إعادة التجربة والتجنب والتغييرات السلبية في المزاج والسلوكيات.

القسم الثالث: هذا القسم يقدم شرحا مفصلا لآليات العلاج المتنوعة، يشمل أيضا العلاج بالكلام والعلاج بالتعرض وإعادة المعالجة والعلاج السلوكي.

القسم الرابع: هذا القسم يشمل استراتيجيات الحماية والوقاية وأهمية التدخل بعد تعرض الشخص للصدمة.

كتاب جسمك يتذكر كل شيء يتميز بأسلوب كتابة بسيط ومشوق، ما يجعله كتابا مفهوما للقراء من مختلف الخلفيات، فضلا عن ذلك يقدم الكتاب قصصا حقيقية لأشخاص عانوا من (PTSD)، وطريقة توصلهم للشفاء، مما يزيد الإلهام لدى القراء ويشعرهم بالأمل.

مع ذلك، على القارئ أن يكون مستعداً لبعض المشاعر المقلقة والمخيفة التي قد يثيرها الكتاب، خصوصا الأشخاص الذين يعانون من آثار الصدمة، كما أن الكتاب يركز بشكل أساسي على الجوانب النفسية للاضطرابات من غير إيلاء جميع الاهتمامات للتأثيرات الجسدية.

باختصار، كتاب جسمك يتذكر كل شيء يعد كتاب موارد مهمة ومفيدة للأشخاص الذين يرغبون في فهم هذه الظواهر المعقدة والبحث عن أساليب للتعافي، مع التأكيد على أن التوصل للشفاء يتطلب من الشخص مثابرة وصبرا فضلا إلى الدعم المتخصص.