هل نقص فيتامين ب 12 خطير
يعاني الشخص فجأة من ظهور العديد من المشكلات الصحية، التي قد تكون بسبب نقص التغذية وعدم حصول الجسم على
العناصر الغذائية الكافية، التي تعرض الجسم للعديد من المشاكل، مثل مشكلة نقص الفيتامينات الأساسية في الجسم،
والتي تسبب مشاكل عديدة مثل مشاكل في الهضم، أو مشاكل في الجلد والعظم، ويحتاج جسم الإنسان إلى 13 فيتامين،
وبكميات كافية من أجل المحافظة على توازن الجسم، ومن الفيتامينات المهمة التي يعاني الكثيرون من نقصه في الجسم
هو فيتامين ب 12 ، والذي يعتبر أحد المشاكل الشائعة في الوقت الحاضر.
ما هو فيتامين ب 12 ؟
فيتامين ب 12 هو عبارة عن مركبات عضوية تعمل كمغذيات للجسم، موجود في العديد من الأطعمة مثل البيض واللحوم والحليب، والذي يؤدي نقصه إلى حدوث عدة مشاكل.
كيف ينقص فيتامين ب 12 ؟
عندما يقل حصول الجسم على الأغذية التي تحتوي فيتامين ب 12، فإنه ينخفض نسبة مستويات الفيتامين في الدم، وممكن أن يصل الى مرحلة فقر الدم.
ما هي أعراض نقص فيتامين ب 12؟
يوجد أعراض أكثر شيوعا مثل:-
- التعب والإرهاق العام.
- خدران في الأيدي
- فقدان للوزن.
أعراض أقل شيوعًا مثل:-
- تغير في المزاج والاكتئاب.
- اضطرابات في النوم.
- اضطرابات في التركيز.
- ضعف المناعة.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- ما هي أسباب نقص فيتامين ب 12؟
- ضعف في التغذية.
- مشاكل في المعدة تضعف قدرتها على امتصاص المواد الضرورية.
- مرض فقر الدم.
- التهابات المعدة والأمعاء.
- أمراض البنكرياس.
هل نقص فيتامين ب 12 خطير؟
نقص الفيتامينات في الجسم تؤثر بشكل عام على الأداء الوظيفي للجسم، ونقص فيتامين ب 12 وبشدة يزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، لذلك يجب إجراء فحوصات دورية لفيتامين ب 12 في حالة ظهور أي أعراض من أعراض نقص الفيتامين بالجسم.
ما هو علاج نقص فيتامين ب 12 ؟
يتم علاج نقص فيتامين ب 12 بالإبر التي تُعطى بالعضل ، وتزيد من مخزون الفيتامين ، حيث تعطى ابرة واحدة كل يوم ولمدة أسبوعين، أو من خلال الأدوية التي تعطى عن طريق الفم.
