تحميل كتاب الهشاشة النفسية pdf – مكتبة نور مجانا
تحميل كتاب الهشاشة النفسية pdf – مكتبة نور مجانا، كان هذا الكتاب رحلة واقعية جميلة تنطوي على قضايا ترضينا جميعا، من فرط النشاط إلى الشتت، والنرجسية، والانطواء، وفكرة البطولة الخارقة، والمرض النفسي الحقيقي، والمُفتكس، والهشاشة النفسية التي تأتي إلينا، والبكاء المستمر إذا انكسر “قلمك المفضل”، اللهم لا تبتلينا في دنيانا التي فيها معاشنا.
وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نبالغ أحيانا في أي مشكلة تنشأ في حياتنا لدرجة تصويرها على أنها كارثة وجودية، في عملية تسمى كارثة الألم.
هذه العملية هي حالة شعورية تمر بها عندما تقع في مشكلة ما مما يجعلك تعتقد أن مشكلتك أكبر من قدرتك على تحملها، فتشعر بالعجز والانهيار عند حدوث المشكلة وتستمر في وصفها بمصطلحات سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الواقع، بل هي أوصاف مفرطة لا وجود لها إلا في خيالك، فيزداد ألمك وتزداد معاناتك، ثم ماذا؟!
ثم تغرق في الشعور بالخراب الروحي والإرهاق النفسي الكامل، وتشعر بالضياع ولا تقاوم تماما، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة.
وتتجلى الهشاشة النفسية أيضا في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا، ونجعلها الحكم النهائي على كل شيء تقريبا، ونقرر ترك كل ما يؤذي مشاعرنا، حتى بكلمة بسيطة.
نحن نكره انتقاد أفكارنا لأن النقد بالنسبة لنا أصبح هجوما، نحن نحب أن نلجأ إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا والإسراع إليهم لتلقي العلاج.. نحن لا نأخذ النصيحة ولا نريد أن يحكم علينا أحد، نبحث عن عذر لأي خطأ أو إجرام بحجة أن الجاني متضرر نفسيا.
شاهد أيضا: كود خصم هنقرستيشن 2023 في السعودية
يحلل هذا الكتاب ما يحدث لمجموعة من الشباب والشابات الذين تأثروا بظاهرة الضعف النفسي، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على التحلي بالصبر والمسؤولية.
الزوار شاهدو أيضاً
